Добрый вечер. Вот уже прошли 3 недели, как я дышу Самоздравом. Начинала я с 10 минут, прибавляла по 1 минуте раз в день. И сейчас уже дошла до 30 минутной тренировки. По началу, никаких трудностей с дыханием не возникало,  сегодня дышала 30 минут,  и мне показалось, что  это долго, но буду дышать, как написано в инструкции, по 30 минут еще 1,5 месяца. Но хочется сказать, что у меня улучшился сон. Хоть и прошло немного времени, но спать я стала гораздо лучше. Если раньше сон был прерывистый, часто снились сны. То теперь, вообще не просыпаюсь ночью, да и снов не вижу. Пока начальный результат меня радует.